Priporočene količine vode Svetla in kombiniranje z drugo vodo

Načeloma je najbolje, da človek pije samo strukturirano aktivno vodo Svetla®. Ni nikakršnih razlogov, da bi pitje vode Svetla omejevali.
Če iz kakršnega koli razloga želite vodo Svetla® kombinirati z drugo, vodi Svetla® vsaj podobno kakovostno naravno mineralno vodo, na primer vodo Dana®, potem za dosego potrebnega učinka pijte vsaj 0,5L strukturirane aktivne naravne mineralne vode Svetla® dnevno, v kombinaciji s to drugo zdravo naravno, nemanipulirano, nefiltrirano vodo, na primer naravno mineralno vodo Dana® istega proizvajalca Dana, ki je, že naravno rahlo strukturirana. ( Zato je voda Dana bila izbrana za osnovo, iz katere se pripravlja poudarjeno strukturirana aktivna voda Svetla®.)
Človeško telo lahko funkcionira povsem normalno le, če je raven hidracije telesa ustrezna, pri čemer navkljub večji pomembnosti spodnje meje hidracije, obstaja tudi zgornja meja in nikakor ni dobro s pitjem vode po nepotrebnem pretiravati. Velja seveda izpostaviti, da večina ljudi trpi za kronično dehidracijo, ki je veliko bolj nevarna, kot se ljudje tega zavedamo.
Obstaja več priporočil glede zaželene dnevne količine zaužite vode. Priporočena količina vode zaužite dnevno je odvisna od številnih faktorjev, kot so recimo zunanje temperature, raven fizične aktivnosti in potenja osebe, teža osebe in tako naprej.
Ni dvoma o tem, da je dehidracija zdravju škodljiva in lahko povzroči resne zdravstvene težave. Brez vode življenja ni, človeško telo je med 50 in 80 procenti voda, zato mora vsak ozaveščen posameznik skrbeti, da je dnevni vnos vode iz vseh virov zadosten in ravno pravšenj.
Nekatera priporočila predlagajo vsaj 35 mL vode na kilogram teže v poletnem času ob zmerni telesni aktivnosti in ustrezno več ob povečani telesni aktivnosti.
